カルピーの日記

ドイツで思うことや出来事

糖尿病?!ひゃー

ある金曜日近所のかかりつけ医で持病の定期検診で血液摂られるときに コレステロール(私は2人目産んでからずーっと高い常に200以上)値を15€で別途調べるか聞かれたので“はい“ そのときになんとなく 最近の運動不足で暴食を思い(とにかくじっと出来ず 一日中何か食べてる状態) 糖値も調べて欲しいと言った 看護師さんは“分かったわ 今ちょと数値見て 高かったら 更なる検査よ でもその時は保険降りるからね”とその場で測ったら 160! よって検査場へ持ち込まれ 土日休院ですから 月曜日にヘモグロビンA1cが6.0 ギリギリね と医者 特にアドヴァイスなく、糖尿専門医への紹介状 自分で探しても良いし またはここへ と言われた

焦りましたよ! 週末に糖分と炭水化物やめた食事にしたら手が震えましたし そーいえばずーっと脱力感や下から上に押し上げる感じや 痛みなどなど 思い当たる症状たくさんです ただの怠けと思っていました とにかく 合併症怖いですよ コレステロール値高いし 持病あるしですから やばいでしょと怖かった

ネット読み漁って(ドイツでネットの時代に感謝!) ドイツでは触診は無い 私を見て 症状にはあまり興味無し 数値のみ ドイツでは糖尿病の方は太っていらっしゃる 私の見た目は太っていない 日本人の6割の糖尿病患者さんは太っていないそうです(ネット情報)  糖尿病専門医に電話したら予約は一か月後よ 電話でそれまで どのような生活したら良いか聞いたら電話口の窓口の方が“ギリギリだから まだ大丈夫!” うーん🧐ついでに大腸 胃腸の検査しようと電話したら 紹介状があっても5月ですよ!何のための紹介状ですかい?!ネットで糖値下げ方などなど さらに調べる

義理両親のかかりつけ医ではラボがあって血液と尿検査場がある そこに夫が電話したら誰も出ない ホームページ見たら 緊急は直接行ってもよいとあった 助かった

ちなみに今週は学校がカーニバル休暇 私のかかりつけ医もご多聞に漏れず 休院ですよ よって その前の週(先週)は忙しいと察する 先週何度か電話したら機械音で“人手不足で電話に出られません 悪しからず”!!そこで取った簡易血液検査証明を欲しかったので 直接行ったら 居たのでよかった もらってきて それを持って検査場に朝7時に行き ごりよしでその日 採血と採尿できた ホッとしました その翌日に結果がわかり 食事と運動のおかげで二週間で数値は下がったけど ヘモグロビンA1cは出てなくて 聞いたら この数値は2カ月後に変化があるのだそう なので まだ6.0の可能性あり ということだ ちなみに糖値は160から71になっていた 手が振るえるはずですね 合併症(腎臓 肝臓 などなど)が心配で他の数値聞いたら大丈夫という医者の回答 一つ気になる数値が高いけどなぁ ちょっと心配 今は症状はなく 身体が軽くなった感じ でも 痛い箇所もあるので 4月2日に少し大きな検査予約入れておいた 夫は太っているので一緒に受けることになった(この夫より 糖値もHb A1cは私の方が高い!コレステロール値も!お酒結構飲んでるのに!私はお祝い席のみ酒)

とにかく 西洋人と日本人は体質が違うのです ドイツで病気になりたくないとずっと願っていたが ストレスに弱い私は貯めてしまう 

今はネット情報でカロリーコントロールして食べた後すぐに運動 を毎食やってる とにかく4月いっぱいまで体質改善に努める 日本のように美味しいものがないので 食事制限は無理なくできる ストレス大敵 軟水のお風呂入りたいなぁ

日本で待っていれば 医者と話せるは いいですよ 土曜日もやってる しかも院長先生自ら 代行のコロコロ代わる雇い医者でなくて)とにかく 安心が得られる ここでは 基本電話予約してからです よほど 痛みが強いとか なければ(でもこの時は 救急車よね)  

人間ドックはない 日本人が多く住むデュッセルドルフに日本人医師が似たようなパッケージをやられてるのをネットで見ました 予防という観念がないのかもしれない 

なんかドイツのお医者って 休暇しっかり取り ストライキもして よいお立場に見えますが 優秀な方は収入の良い北欧などに行ってしまうそうです 政治家はクリニックが大変だから 個人医院はもっと働くべきと昨年から言っていますが

ドイツで病気になるものではない とあらためて思う私です

 

 

 

 

 

JPOPを口ずさむ

子供達と対峙したあと 腹が立って収まらない 気を紛らすために歌を口ずさむのを始めたら気分がよい

でも なぜか 母が聞いていた演歌系や“上を向いて歩こう”とか 学校の合唱で歌った歌とか しっかり歌詞を覚えている なんでぇ いい歌だしいいんだけど 数年前からハマったアニメ「鬼滅の刃」のオープニング覚えることにした いや〜 難しい Aimerさんの残響散歌!半世紀生きてる私にはほんと難しい

子供の頃は耳で覚えた でもいまは 歌詞を何十回も見ないと覚えられないことが分かった

自己嫌悪です ショック😨 

でも実際 歌詞も普段使わない語彙だし  テンポが速! いや〜 参りました

2番まで何日もかけて覚えました😅 嬉しい😃

でも悲しいかな サボって数日歌わないと 歌詞が飛ぶ😢 また練習した

欲が出て 「紅蓮華」「炎」

も覚えたぞ これは比べるとテンポが速くないので週末でクリアー 

いずれにせよ 歌詞は時々あれ?と忘れてしまうから 自分のものにするまで同じ曲を繰り返し口ずさむことになる

これきっかけに 色々聴いた

「絆ノ奇跡」もいいし 下の子が口ずさんでる「アイドル」やアドさんの歌もいいしねぇ(うちの子供行きたかった今年ドイツ デュッセルドルフでのコンサートチケット取れなかった😢)

どれも子供からの影響だが 久しぶりにJPOP聴いて アーティストもたくさんいて どれも気に入ってしまい驚く 高度な曲?に聴こえる 元々ミーハーだけど 絶対レベルが上がってますよね

いつか どれかコンサート行きたいなぁ でもJPOPがドイツに来ることは滅多にない アドさんはやってくれるのは奇跡なんですよ 大抵 ロンドンとパリ とても理解する ドイツ人に人気の歌を聞けばわかる ロマンチックな歌が好きで 私にはどれも同じに聴こえるし つまらない 

でもユーロビジョンコンクールは最高に面白い🤣 各国の選りすぐりの歌手が舞台で競うのですが 最後の各国の採点がとても政治的で愉快 毎年楽しみにしてる ちなみにドイツは毎回最下位で下から数えて2番目とかで人気なし それについてはまた 書こう

 

 

 

 

ドイツ国籍 月面探査機 肉は

ドイツでは二重国籍がオッケー 滞在ビザ取得して五年後 手続きとって一定の条件をクリアすればドイツ人になれる 私も成れる 日本では二重国籍がダメだから 日本人がドイツ人になるという話は聞いたことが無い 必要生がないからだろう でも私の場合 旦那が南ドイツ大好きドイツ人で子供達もここでいるのなら 投票権があった方がいいのですが でも日本人でいたいです

これまで出会った中国の方々はさっさとドイツ国籍を取得します 直接本人になぜか理由を聞けず 旦那曰く 共産国だし何かと不便だからということですが そういうものなんだなぁと 私の投票の権利を持つという理由とは違うらしい

話戻るけど 与党が5年から3年に短縮したい理由もよく分からない 旦那曰く 左派で投票権利を与へ 票を集める為だという ふぅ〜ん そうなんだ ということで野党CDUはその案に反対である 

本日午後 日本の探査機月面着陸予定を大きく報じた ドイツで日本のことを報じるのは珍しい どちらかというと日本を差し置き韓国のことが比較対象で報じられる 車、 白物、スマホの韓国製品も多いからかな?政治的なものかな?分からない 一応日本はG7だし GDP 3番か4番だけどなと 日本人の私は思ってしまう 今回は大ニュースですね 成功を祈る 嬉しいのう😃

お肉は安い方がよいのに 緑の党は ビーガン食をもっと広めたい😢

 

クリスマスツリーとお別れ

週末 近所の学校横の空き地に廃棄場所設けられ そこに ぼろぼろになったもみの木を置いてきた

1月いっぱい飾ってる人もいる 多くの人は1月6日祝日 三人の王子がやってくる日を過ぎると廃棄する

 

電子処方箋 (E-Rezept)

今年から本格的に始まった 昨年は念の為処方箋渡され薬局に行った 薬局ですぐに処方箋提示要求され 薬もらった まだデジタル機能してなかった

今年最初の病院 昨日午後 眼科定期検査に行った そのついでに 同じ階の内科かかりつけ医に行って処方箋を受け取るつもりで 電話で予め受付に伝えておいた (軽い持病があって定期的に行ってる 昨日は検診は無く薬だけ)

でも昨日火曜日は午後は17時からということで 30分開くの待って保険証カード提示した そのあと ”処方箋 紙無しで薬局で受け取れることね!?“と言ったら、“1時間後ね”と返事 えぇ〜 ! 買い物して開くの待っていたから 荷物重くて1時間も待てない  昨日は薬局諦めて帰った 処方箋は 確か 二週間有効だから出直そう 雪が積もっていて 昨日は歩いて行った 来週雪が解けてればいいなぁ 

それにしても 1時間後は不便だ!改良余地あり